Gelassenheit ist ein großes Thema und hängt mit dem Nervensystem zusammen, deswegen hier nur kurz und allgemein beschrieben, damit viele junge Menschen besser und tiefer schlafen können.
Wenn ein Mensch sich übermäßig anstrengt, um Anerkennungen von der Außenwelt zu bekommen, oder um ein bestimmtes Ziel oder Standard zu erreichen, kann es sein, dass er mit der Zeit seine Gelassenheit verliert.
Um die Gelassenheit zu bewahren, sind eigenes Wertgefühl und Selbstvertrauen wichtig.
Was einen Menschen wirklich wertvoll und erfolgreich macht, ist seine Bereitschaft sich selbst täglich zu verbessern. Wenn er viel zu tun hat, bewahrt er seine Ruhe; wenn er wenig zu tun hat, bewahrt er seine Energie und genießt seine Zeit für sich.
„Rom ist nicht an einem Tag erbaut worden.“
Wertvoll und erfolgreich Sein sind wandelnde Zustände, welche sehr eng mit Gewohnheiten zusammenhängen. Das Sein des Menschen umfasst den Prozess von Gedanken, Sprache, Handlungen, Beziehungen zu allem, bishin zum Resultat.
Menschen, die sich jeden Tag ein Stückchen weiterentwickeln, sind bereits wertvoll und erfolgreich. Sie müssen nicht alles nach außen beweisen, sondern können sich über ihre eigene innere Fülle erfreuen.
Wenn jemand Verzeihung und Verständnis zu seiner Gewohnheit macht, ist er einfach gelassen.
Um die Gelassenheit zu behalten, probiere bitte folgende Vorschläge:
- Aufhören sich mit anderen zu vergleichen. Unter Menschen gibt es keine Vergleichbarkeit.
- Aufhören andere zu bewerten, zu beurteilen oder Fehler bei anderen zu suchen. Jeder Mensch hat seine Unzulänglichkeit, jeder ist wie er ist. Wenn das Leben eines Menschen nur damit erfüllt ist, was andere sind und tun, dann befindet man sich nicht in seinem eigenen Leben.
- Aufhören eigene Energie und Zeit in sinnlose und unfruchtbare Dinge zu investieren. Versuchen sich selbst etwas Gesundes und Angenehmes zu gönnen, wie Musik hören, spazieren gehen oder andere schöne Dinge, damit man selbst gesund bleibt.
- Selbstachtung und Selbstliebe entwickeln, damit man die Hauptrolle in seinem Leben übernimmt. Nicht immer die Nebenrolle bei anderen spielt.
- Neutral über sich selbst nachdenken, um wertvolle Gefühle für sich selbst zu entwickeln.
Still bleiben, das eigene Atmen wahrnehmen, wie sich der Brustkorb mit dem Atmen bewegt, wie die Lunge und das Herz sich dabei fühlen.
Mögen alle einen angenehmen Umgang mit sich selbst haben.
Mögen alle viel Gelassenheit gewinnen.
Mögen alle tief und erholsam schlafen.
Mögen alle mit Leichtigkeit Alles betrachten.
Eure Lian